En esta oportunidad quiero empezar por hablarles de mi concepto favorito que es, la integridad. Siempre he sabido que implica un gran significado en sí misma. La palabra integridad es rectitud, honradez, lealtad y es el mejor sinónimo de intachable. Muchas personas confunden integridad con perfeccionismo. Como consecuencia de esa confusión creada intencionalmente por algunos, la integridad se convierte en un término pasado de moda o en desuso y criticado por el símil que hacen con el perfeccionismo. De manera tal, que el mensaje que recibe la gente en algunos casos está claramente orientado para que perciban la integridad como una limitación y no como una virtud.

Sin embargo la integridad constituye definitivamente el mayor grado de elevación espiritual para el ser humano, la mayor expresión y la más hermosa del concepto de libertad humana. Sin integridad, se pierde el rumbo de la vida.

La integridad es primordial, cada persona es responsable de activarla en su vida, y dentro de su entorno social y familiar.

La integridad no se demuestra a medias. O se es integro o no se es. La integridad no sirve solo para "algunas veces". Se pone de manifiesto en toda situación y sobre todo cuando nadie te ve.

La integridad es sinceridad y transparencia total, es demostrar cómo es el individuo por dentro y por fuera. La integridad involucra corazón, mente y voluntad. La persona íntegra no se miente a sí misma, no engaña a nadie, no tiene temor de ser y de dar lo mejor de sí en todo momento y lugar. En definitiva la persona íntegra demuestra quien es en verdad y con ello determina sus acciones ante el mundo.

La integridad representa la imagen completa del individuo. Cuando una persona íntegra habla, sus acciones coinciden con su palabra. Desde este camino, puedes proyectar tu vida y ver en el horizonte inigualables resultados y la mejor recompensa que cualquier persona puede imaginar: la plena satisfacción de un ser humano a cabalidad.

En segundo lugar, quiero recordarte la gratitud.

Uno de los ingredientes que representa un valor fundamental para el éxito personal, profesional y espiritual en la vida de cualquier individuo es la gratitud. Esta más que una simple palabra es una actitud y una forma de vida. Sin gratitud yo no podría prestarle atención a las cosas que suelen verse pequeñas, pero que contienen un enorme valor espiritual que trasciende lo material.

La gratitud es clave para evaluar lo bueno y lo menos bueno, con mayor sentido y objetividad.

La gratitud en los momentos de dificultad aleja los sentimientos de derrota que nos atacan y que crean grandes obstáculos en el camino. Cuando proyectamos gratitud a terceros, nos convertimos en imanes, atraemos a los demás. Y debo decir algo: eso tiene mayor poder que cualquier otro atributo físico o intelectual que tengamos.

Sobre el tema de la gratitud ya se han hecho varios estudios y traigo aquí un resumen de los resultados, en los cuales se constatan los beneficios de la gratitud.

1. En primer lugar, la gratitud brinda salud:

a) Defiende el sistema inmunológico.
b) Nivela la presión y el ritmo cardiaco.
c) Acelera el proceso de recuperación de los enfermos.
d) Baja el estrés diario.

2. En segundo lugar, la gratitud ofrece lucidez:

a) Se ha demostrado que las personas que son agradecidas sufren menos depresión.
b) La gratitud brinda lucidez para ver los problemas que acontecen en la vida con una perspectiva diferente a como se veían en el pasado.
c) Al desarrollar la virtud de la gratitud podremos ser mayormente conscientes de asumir los problemas más que como obstáculos, como la posibilidad de que sea una oportunidad "disfrazada" para crecer y avanzar en la vida.

3. En tercer lugar, la gratitud ofrece paz interna y esto no tiene precio.
4. En cuarto lugar, la gratitud fortalece las debilidades humanas.
5. En quinto lugar, la gratitud ofrece muchas bendiciones.

Por último te quiero compartir una clave maravillosa: el perdón.

El perdón es simplemente tomar la decisión de dejar sin castigo a la persona que te ocasionó un agravio. Es precisamente aquí donde muchas personas, al no entender bien la profundidad de este concepto, encuentran un obstáculo que les impide seguir adelante con este proceso de liberación personal. Quizás hayas pensado que perdonar a tu agresor es como faltarte el respeto a ti misma, a tu dignidad y a la de otros que sufrieron las consecuencias de ese mal.

Basados en la justicia, algunas veces los que se niegan a perdonar, piensan que están castigando a su agresor y creen que decidir por el perdón libera a sus enemigos de sus culpas y esto, para ellos, es totalmente injusto. Pero, ¿significa acaso que cuando perdonas a alguien por una ofensa, esa persona queda absuelta de su culpa y de las consecuencias que debería enfrentar como resultado de su falta? No precisamente

El perdón es dejar de vivir atado a las garras del enemigo, aunque éste haya dejado marcas profundas en nosotros. Hay algunas heridas mucho más profundas que otras, pero sé por experiencia propia que las profundas, al decidir sanarlas, se convierten en una oportunidad inmensa para crecer en lo espiritual.

Recuerda que no perdonar es quedarse en el dolor y, peor aún, recordando con mayor intensidad lo ocurrido, minuto a minuto, día tras día, reviviendo la ofensa sin descanso.

Hoy puedes comenzar a perdonar a alguien que te haya ofendido, aunque no puedas hablar con esa persona cara a cara porque no sea prudente para tu integridad física, o porque ya esa persona no está cerca o ya no forma parte de tu vida. Hoy más que nunca, estás a punto de dar un paso hacia una nueva etapa en tu vida con mayor paz y armonía espiritual.

Ante todo, comienza pidiéndole ayuda a Dios para que te dé las fuerzas necesarias para tomar esta decisión tan importante en tu vida y asegúrate de verbalizar esta experiencia haciéndolo con la mayor sinceridad posible.

Recuerda, las palabras unidas a un corazón honesto tienen un efecto muy poderoso en nuestras vidas. Comienza reconociendo la gravedad de la falta y expresa tu decisión de no seguir guardando estos sentimientos en tu corazón, asegurándote de decir claramente que perdonas a esa persona por las faltas cometidas y el dolor que todo eso trajo a tu vida. Entrégate a ti misma el mejor regalo, perdonar.

¡Hasta la próxima, bendiciones!


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