En pocas semanas, tu pequeñin regresará a la escuela después de las vacaciones de verano. En niños pequeños es normal ver un poco de ansiedad al momento de decir adiós, todos recordamos ese miedo a la separación de nuestros padres. Es más, tener ansiedad a la separación de un padre o un tutor es una etapa normal de desarrollo que tu hijo, con paciencia y las estrategias correctas, podrá superar fácilmente.

Estos actos de ansiedad, lagrimas, gritos y berriches, son demostraciones normales que pueden aparecer en un pequeño desde antes de su primer añito y durar hasta los 4 años (aunque la intensidad, la duración y cuándo ocurren puede cambiar según el niño). Pero en algunos niños, ese miedo y ansiedad no desaparece y, con el tiempo, solo se intensifica. Cuando empieza a afectar la vida escolar del pequeño y sus actividades con amiguitos es que él o ella puede estar sufriendo de algo más serio: un desorden de ansiedad de separación.

El desorden de ansiedad de separación es un problema emocional serio caracterizado por angustia extrema cuando el pequeño se encuentra lejos de su padre o guardian y que causa miedos que limitan la abilidad del niño a continuar con su vida cotidiana de una manera normal.

Si tu hijo o hija está sufriendo de ansiedad normal, aquí hay algunos pasos que puedes tomar para minimizar esos miedos:

1. Practica la separación - Deja a tu pequeño con alguna niñera por periodos cortos al principio para que se acostumbre y, con el tiempo, se irá acostumbrando a estar sin ti.

2. Desarrolla un 'ritual del adiós'- Establecer un ritual, por ejemplo un beso de despedida o un apretón de manos especial, puede convertirse en algo reconfortante para un pequeño.

3. Mantén su entorno familiar y los entornos desconocidos, hazlos familiares - Si tienes la opción, haz que la niñera vaya a tu casa y cuando el niño este lejos de la casa, permite que lleve un objeto familiar.

4. Asegúrate de tener una niñera constante - Contratar solamente una niñera permitará que tu hijo desarrolle una relación de confianza con esta persona.

5. Cuando te despidas, hazlo y vete - Muchas veces las madres nos despedimos... y nos despedimos.... y nos despedimos... ¡pero no nos vamos! La próxima vez que tengas que salir de la casa, despídete y vete sin preambulos.

6. Minimiza la televisión de terror - Tu hijo es menos propenso a sentir miedo cuando no ve programas de televisión de terror.

Síntomas del desorden de ansiedad de separación
Puede ser un poco confuso determinar si tu pequeño sufre de ansiedad normal o si tiene un desorden más serio ya que, para los dos, existen síntomas en común.

La diferencia principal entre una ansiedad de separación 'saludable' y un desorden es la intensidad de los miedos de tu pequeño y si esos miedos lo detienen de participar en actividades cotidianas.

Algunos síntomas del desorden incluyen:

1. Miedo que algo le pasará a un ser querido - el miedo más común entre niños que sufren de este desorden es miedo que algo malo le pasará a un ser querido durante su ausencia y, por ende, no lo volverá a ver.

2. Miedo que un evento inesperado causará una separación permanente - en este caso, el niño puede pensar que tras su separación de su madre o padre, algo le pasará (por ejemplo, que lo secuestrarán o se perderá).

3. Pesadillas sobre la separación

4. Negarse a ir a la escuela

5. No querer ir a dormir

6. Se queja de algún malestar físico - Al momento de la separación, o antes, pequeños con este desorden se quejan que no se sienten bien. Es más se pueden hasta quejar antes de salir a hacer una actividad con amiguitos.

7. Se agarra de tu brazo o pierna antes de salir y no te suelta

Cómo ayudar a tu pequeño a superar este desorden
Tú puedes hacer mucho para ayudar a tu niño a superar esta enfermedad tomando pasos que le permitan sentirse más seguro/a.

Algunos pasos que puedes tomar:

1. Infórmate sobre la enfermedad

2. Aprende a escuchar y a respetar los sentimientos de tu hijo - Para un pequeño que ya se siente aislado por su desorden, la experiencia de ser escuchado puede tener un efecto de ayuda bastante grande.

3. Habla sobre el problema - Es saludable para todos hablar sobre nuestros problemas y los niños no son la excepción. Se empático y a la vez recuerdale a tu hijo que nada paso en la última separación.

4. Establece una rutina diaria y síguela - Nunca subestimes la importancia de crear una rutina predecible que leofrezca un sentimiendo de seguridad. Si hay algún cambio en tu horario, asegúrate de hablarlo primero con tu hijo.

5. Impone límites - Sí, es fundamental que entiendas los miedos y ansiedades de tu hijo y trates de hacer cosas para minimizar esos miedos pero también deja claro que existen reglas que el pequeño también debe seguir (por ejemplo, no puede faltar al colegio cuantas veces quiera).

6. Permanece tranquila durante la separación - Si tu hijo ve que estás nerviosa, esos sentimientos se reflejarán en él también.

7. Apoya la participación de tus hiijos en actividades que promuevan una vida social saludable y que no depende de tu presencia

8. Felicítalo por sus logros, por más pequeños que sean

9. Llévalo a un especialista - Si empiezas a ver que sus berriches no son apropiados para su edad, que constantemente se queja de dolencias físicas, preocupaciones con miedo intenso, o se está distanciando de sus amigos o de su familia, es hora de llevar a tu hijo a un especialista para que le haga el diagnóstico apropiado.

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