En pocas semanas, millones de madres y padres verán como sus 'pequeñas princesas' comienzan una nueva etapa de sus vidas: la universidad. Para ellas, este momento está lleno de expectativas, sueños, felicidad, y ansias. ¿Para ti? Digamos que muy probablemente estarás pasando por una fuerte montaña rusa de emociones. Pero recuerda, en medio de la felicidad palpable que debe estar sintiendo tu hija, también debe estar igual o hasta más nerviosa que tú. Así que este es el momento de dejar las lamentaciones y ansiedades y aconsejarla.

Los próximos 4 años serán significativos para tu hija, forjará amistades que perdurarán toda una vida, aprenderá cosas interesantes sobre el mundo y probablemente conocerá a ese amor que le cambiará la vida. Aunque duramos todas nuestras vidas enseñanado y aconsejando a nuestras hijas, hay 4 consejos que, en nuestra opinión, son importantes para la seguridad y formación de tu hija en esta nueva etapa.

1. Toma precauciones contra el abuso sexual
Este es uno de esos temas que tu hija tratará de evitar hablar contigo pero es muy importante que lo hagas y de una manera clara y directa. Casos de violación sexual son un grave problema en muchas universidades del país, como también lo son los 'roofies'. Esta droga, conocida como el 'date rape drug', es administrada por atacantes que quieren dejar a sus victimas inconscientes y con memoria limitada para luego violarlas. Las incidencias de 'date rapes' o violaciones en citas es alta: se espera que 1 de cada 4 mujeres sea víctima de un 'date rape' antes de los 25 años.

Lo importante es recalcarle a tu hija que debe estar alerta. Hazle entender que esto le puede pasar a ella y como tal, debe estar pendiente de todo lo que pasa a su alrededor. Aunque parezca obvio, recuérdale que no debe tomar nada que ella no se haya servido (ya que las bebidas son el blanco perfecto para disolver 'roofies'). Dile que confie en su instincto, si tiene una mala espina es mejor que confie en ese presentimiento y se aléjate. Y por último, la palabra 'NO' tiene un poder enorme al momento de detener a un atacante.

2. Familiarízate con los servicios médicos que ofrece la universidad
Es importante que tu hija y tú se familiaricen con los servicios médicos que ofrece la universidad. Y no solamente estamos hablando de un médico o dentista general pero también de los servicios de consejería y salud mental de la universidad. Estos centros de salud cuentan con personal especializado en manejar jóvenes adultos y están listos para ayudar a tu hija si en algún momento necesita conversar sobre el estrés de su nueva vida. Si en algún momento necesita hablar, incentívala a que aproveche este tipo de centros y sus servicios.

3. Recuerdale sobre la importancia de dormir
¿Sabías que aproximadamente 65% de estudiantes universitarios no duermen lo suficiente y 20% sufren de desordenes de sueño, tales como la insomnia? Entre las multiples responsabilidades de un estudiante universitario (más una vida social activa) es esperado que tu hija vaya a sufrir cambios en sus hábitos de sueño. Deberás recordarle la importancia de dormir bien y de darle al cuerpo el tiempo necesario para descansar y reponer baterias. Privación de sueño hace que el cuerpo sea más susceptible a enfermedades, depresión, subir de peso y contribuye a un pobre rendimiento académico.

4. Asegúrate de tener un método de anticonceptivos efectivo
Al igual que la primer recomendación, este será un tema difícil de tocar con tu hija. Idealmente, ya has tenido esta conversación con tu hija pero si no, este es el momento perfecto para asegurarte que que tu hija tenga un método de anticonceptivos efectivo y que entienda el valor del uso del condón para prevenir enfermedades de transmisión sexual. Aunque no estés de acuerdo con las decisiones que tome en su vida íntima, es importante que tú también seas honesta con la posibilidad que ya tu hija tenga una vida sexual activa. Por eso es mejor ser clara y darle un mensaje que diga 'aunque nuestras opiniones sobre el tema son diferentes, TU SEGURIDAD es mi primera prioridad y quiero que estés segura'.